Liebe Yoga- Interessenten,


im Moment sind leider alle Kurse ausgebucht. Sie können mir jedoch gern eine Mail schreiben und ich setze Sie auf die Warteliste. Sollte ein weiterer Kurs starten oder in einem bestehenden Kurs ein Platz frei werden, würde ich Sie dann auf Wunsch informieren. Beachten Sie bitte hierzu auch meine Datenschutzerklärung.

Namasté

 

Aktuelle Kurse:

 

=> Montags       18:30 - 20:00 Uhr     Yoga für Anfänger (ausgebucht)

 

Ort: Praxis für Naturheilkunde, Entspannung und ganzheitliche Bewegung

Tiergartenstr. 81

01219 Dresden

 

=> Mittwochs      16:30 - 18:00 Uhr Feierabendkurs Hatha Yoga (ausgebucht)

 

=> Mittwochs  18:30 - 20: 0 Uhr Yoga für Anfänger 1 freier Platz



Ort: Praxis für Naturheilkunde, Entspannung und ganzheitliche Bewegung

Tiergartenstr. 81

01219 Dresden

 

=> Donnerstags  17:45 - 19:15 Uhr Yoga für Anfänger (fortlaufendes Angebot)

 

Ort: Praxis für Naturheilkunde, Entspannung und ganzheitliche Bewegung

Tiergartenstr. 81

01219 Dresden

 

 

Dauer/ Einheit:          90 min

Kosten: 10er Karte 120,- €


 

Es werden alle Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.


 

Anfragen bzw. Anmeldung per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. . Gern können Sie auch das Kontaktformular im Menü "Kontakt/ Anmeldung" benutzen.

Wenn Sie Ihre Daten zur Anmeldung an mich übermitteln, beachten Sie hierzu bitte auch meine Datenschutzerklärung.


Kursinhalte:

 

Yoga für Anfänger
  • Yoga von Anfang an kennenlernen (Hintergründe, Philosophie)
  • die Asanas (Yogahaltungen) werden den Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst bzw. werden Alternativübungen gegeben
  • Atemübungen, welche die Atemräume erfahrbar machen und den Umgang mit dem eigenen Atem wieder ins Bewußtsein rücken
  • Kennenlernen von Meditationstechniken, Entspannung
  • gezielter Stressabbau durch bewußte Körperwahrnehmung und Schulung der Aufmerksamkeit
  • es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich

 

Yoga für Fortgeschrittene:
  • Yoga sollte schon über einen längeren Zeitraum praktiziert worden sein
  • anspruchsvollere Asanas, die natürlich auch wieder den jeweiligen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst werden können
  • Einführung und Praxis von pranayama (Atemkontrolle)
  • Praxis fortgeschrittener energielenkender Techniken
  • Meditation


Dauer/ Einheit:      90 min

 

Yoga für Senioren:
  • Praxis wird den gesundheitlichen Voraussetzungen der Teilnehmer entsprechend gestaltet
  • unterstützende Mittel wie Hocker und Kissen stehen zur Verfügung
  • je nach Möglichkeit werden verschiedene Atemübungen praktiziert
  • Meditation und Entspannung


Dauer/ Einheit:            60 min

 

Yoga für Schwangere:
  • sanfte Vorbereitung auf die Geburt
  • spezielle Übungen für jeden Schwangerschaftsabschnitt
  • Atemübungen zur Geburtsvorbereitung
  • bewusste Entspannung, lernen von bewusstem Loslassen


Dauer/ Einheit:            90 min

 

Yoga in Firmen:
  • Yogaunterricht in Ihren Firmenräumen
  • Matten werden mitgebracht
  • individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Programme
  • gezielter Stressabbau für Führungskräfte, welcher nachweislich die Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst
  • Gruppen- oder Einzelangebote

 

Einzelunterricht:
  • individueller Unterricht auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
  • bei Ihnen zu Hause in gewohnter Atmosphäre